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Emagrecer é uma meta geral para muitas pessoas, porém perder peso de forma rápida e saudável deve parecer uma tarefa impraticável. Conquanto, é provável conseguir resultados satisfatórios em um limitado espaço de tempo se você estiver disposto a fazer várias mudanças em sua alimentação e estilo para toda a vida. Neste artigo, vamos ex